Овочі
Скільки калорій у картопля?
1 середня печена (173 г) картопля містить близько 161 калорій, 4.3 г білка, 36.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Картопля — це крохмалистий коренеплід, який постачає калій, вітамін C та складні вуглеводи.
Калорії
161
На порцію
1 середня печена (173 г)
з них цукрів: 2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середня печена (173 г) | 161 | 4.3g | 36.6g | 0.2g |
| На 100 г | 93 | 2.5g | 21g | 0.1g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 161 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть картопля одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у картопля?
1 середня печена (173 г) картопля містить близько 161 калорій, 4.3 г білка, 36.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у картопля?
1 середня печена (173 г) картопля містить близько 4.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить картопля?
1 середня печена (173 г) картопля містить близько 36.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить картопля для схуднення?
Маючи близько 161 калорій на порцію, картопля може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити картопля?
Щоб спалити близько 161 калорій, потрібно приблизно 38 хвилин ходьби або 13 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.