Овочі
Скільки калорій у бататі?
1 середній печений (114 г) бататі містить близько 103 калорій, 2.3 г білка, 24 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Батат — багатий на клітковину складний вуглевод і чудове джерело вітаміну A.
Калорії
103
На порцію
1 середній печений (114 г)
з них цукрів: 7g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середній печений (114 г) | 103 | 2.3g | 24g | 0.2g |
| На 100 г | 90 | 2g | 21g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 103 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть бататі одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у бататі?
1 середній печений (114 г) бататі містить близько 103 калорій, 2.3 г білка, 24 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у бататі?
1 середній печений (114 г) бататі містить близько 2.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить бататі?
1 середній печений (114 г) бататі містить близько 24 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить бататі для схуднення?
Маючи близько 103 калорій на порцію, бататі може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити бататі?
Щоб спалити близько 103 калорій, потрібно приблизно 24 хвилин ходьби або 9 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.