Овощи
Сколько калорий в картофель?
В картофель — порция 1 средний запечённый (173 г) — около 161 калорий: 4.3 г белка, 36.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Картофель — крахмалистый корнеплод, обеспечивающий калий, витамин C и сложные углеводы.
Калории
161
На порцию
1 средний запечённый (173 г)
в том числе сахара: 2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 средний запечённый (173 г) | 161 | 4.3g | 36.6g | 0.2g |
| На 100 г | 93 | 2.5g | 21g | 0.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 161 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в картофель по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в картофель?
В картофель — порция 1 средний запечённый (173 г) — около 161 калорий: 4.3 г белка, 36.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в картофель?
В картофель — порция 1 средний запечённый (173 г) — около 4.3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит картофель?
картофель (1 средний запечённый (173 г)) содержит около 36.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли картофель для похудения?
В порции около 161 калорий, поэтому картофель может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит картофель?
Чтобы сжечь около 161 калорий, нужно примерно 38 минут ходьбы или 13 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.