칼로리 시각화
200kcal은 어떤 모습일까
똑같은 200kcal이라도 어떤 음식은 큰 그릇 한가득이고, 어떤 음식은 한 입 거리에 불과합니다. 각 음식이 200kcal이 되려면 얼마나 필요한지 살펴보세요.
🥒 애호박 1,333 g 🥒 오이 1,300 g 🥬 셀러리 1,263 g 🥛 아몬드 밀크 1,231 g 🍅 토마토 1,118 g 🥬 아스파라거스 900 g 🥬 양배추 882 g 🥬 시금치 857 g 🥦 콜리플라워 855 g ☕ 카푸치노 788 g 🥬 케일 722 g 🍄 버섯 709 g 🍉 수박 661 g 🫑 파프리카 643 g 🍓 딸기 620 g 🍈 칸탈루프 멜론 593 g 🥦 브로콜리 587 g 🥛 무지방 우유 578 g 🫛 그린빈 568 g 🍆 가지 566 g 🥬 방울양배추 557 g 🍑 복숭아 517 g 🥤 콜라 507 g 🧅 양파 500 g ☕ 라떼 498 g 🥕 당근 488 g 🍊 자몽 473 g 🥤 탄산음료 473 g 🫐 블랙베리 465 g 🍺 맥주 464 g 비트 453 g 🧃 오렌지 주스 443 g 🧃 사과 주스 435 g 🍊 오렌지 423 g 🍑 살구 412 g 🍶 간장 400 g 🍍 파인애플 398 g 🍓 라즈베리 384 g 🍎 사과 383 g 🥤 스무디 369 g 🫐 블루베리 352 g 🍐 배 352 g 🥛 그릭요거트 340 g 🥭 망고 334 g 🌭 머스터드 333 g 🥝 키위 326 g 🥛 전유 322 g 🍒 체리 318 g 🥣 오트밀 312 g 🍇 포도 290 g 🍷 레드 와인 235 g 🌽 옥수수 229 g 🍌 바나나 225 g 🍠 고구마 221 g 🥔 감자 215 g 🧀 코티지 치즈 205 g 🍤 새우 200 g 🍅 케첩 200 g 🐟 대구 190 g 🍜 라멘 188 g 🍚 현미밥 181 g 🐟 참치 178 g 🍚 쿠스쿠스 178 g 🥤 밀크셰이크 178 g 🫛 렌틸콩 172 g 🍚 퀴노아 167 g 🫛 에다마메 165 g 🫘 강낭콩 157 g 🐟 틸라피아 156 g 🍚 흰쌀밥 154 g 🫘 블랙빈 152 g 🍛 닭가슴살 덮밥 146 g 🧊 두부 143 g 🥚 계란 139 g 🦃 칠면조 가슴살 136 g 🍣 스시롤 136 g 🍳 스크램블드 에그 134 g 🥚 삶은 달걀 128 g 🍝 파스타 127 g 🍝 스파게티 127 g 🥑 아보카도 125 g 🍖 햄 122 g 🫛 병아리콩 122 g 🍗 닭가슴살 121 g 🥗 시저 샐러드 121 g 🌯 부리토 116 g 🧊 템페 104 g 🧀 맥앤치즈 103 g 🦃 칠면조 다짐육 100 g 🌮 타코 100 g 🐟 연어 97 g 🐟 정어리 96 g 🍦 아이스크림 96 g 🥩 돼지고기 등심 94 g 🥞 팬케이크 88 g 🍔 치즈버거 86 g 🥧 애플파이 84 g 🧆 후무스 83 g 🥩 스테이크 82 g 🍗 닭 넓적다리살 81 g 🍞 통밀빵 78 g 🥩 다진 소고기 78 g 🍁 메이플 시럽 77 g 🥔 해시브라운 77 g 🍕 피자 한 조각 75 g 🍞 흰 빵 75 g 🍗 프라이드치킨 74 g 🥯 베이글 73 g 🧀 스트링 치즈 70 g 🍗 닭 날개 69 g 🧇 와플 69 g 🫓 난 69 g 🍗 치킨너겟 68 g 🫓 토르티야 67 g 🧀 모차렐라 66 g 🍯 꿀 66 g 🍟 감자튀김 64 g 🍰 치즈케이크 62 g 🧀 그릴드 치즈 샌드위치 60 g 🧀 크림치즈 59 g 🥣 콘플레이크 55 g 🥤 프로틴 셰이크 53 g 🍿 팝콘 52 g 🥨 프레첼 52 g 🍘 쌀 과자 51 g 🧀 파르메산 50 g 🧀 체다 치즈 49 g 🥐 크루아상 49 g 🧅 어니언링 49 g 🥗 랜치 드레싱 47 g 🍩 도넛 47 g 🍫 그래놀라 바 47 g 🍫 브라우니 45 g 🥜 트레일 믹스 43 g 🍪 쿠키 42 g 🌱 치아씨 41 g 🍘 크래커 41 g 🍫 초콜릿 38 g 🥓 베이컨 37 g 🥔 감자칩 37 g 🌰 캐슈넛 36 g 🌰 피스타치오 35 g 🌰 아몬드 34 g 🥜 땅콩버터 34 g 🌻 해바라기씨 34 g 🍫 다크 초콜릿 33 g 🌰 호두 30 g 🥚 마요네즈 30 g 🧈 버터 28 g 🫒 올리브유 23 g
USDA 평균을 기준으로 200kcal에 해당하는 g 수입니다. 막대가 길수록 같은 칼로리에 더 많은 양을 먹을 수 있다는 뜻입니다.
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