PFC管理
面倒な計算なしで、PFCを管理
食事ごとに栄養素をまるごと表示——タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維・糖質・塩分——さらに、あなたの目標に合わせたカロリーとタンパク質の目標値まで。
PFC管理を、手間いらずに
目標に合わせて変わるタンパク質量
増量中は多めに、減量中は最適に。あなたの目標から自動で設定されます。
毎食、すべてのPFCを
タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維・糖質・塩分を写真1枚から記録。手入力は不要です。
「なんとなく」ではなく、計画で
1日のカロリー目標は、あなたの体・活動量・目標からMifflin-St Jeor式で算出します。
FAQ
知っておきたいこと
減量だけでなく、筋肉を増やす目的でも使えますか？
はい。LensNutraはあなたの目標——減量・維持・増量——に合わせたカロリーとタンパク質のプランを作成し、増量時にはタンパク質目標を高めに設定するので、正しい数値を追えます。
LensNutra はどのPFCを記録しますか？
食事ごとにカロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維、さらに取得できる場合は糖質・塩分と、1〜10のヘルススコアを表示。合計は1日の目標に自動で積み上がります。
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