Sayuran
Berapa kalori dalam buah tomat?
1 buah sedang (123 g) buah tomat mengandung sekitar 22 kalori, dengan 1.1g protein, 4.8g karbohidrat, dan 0.2g lemak.
Tomat adalah buah merah berair yang digunakan sebagai sayuran, tinggi vitamin C dan antioksidan likopen.
Kalori
22
Per porsi
1 buah sedang (123 g)
di antaranya gula: 3.2g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 buah sedang (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| Per 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 22 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat buah tomat cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam buah tomat?
1 buah sedang (123 g) buah tomat mengandung sekitar 22 kalori, dengan 1.1g protein, 4.8g karbohidrat, dan 0.2g lemak.
Berapa protein dalam buah tomat?
1 buah sedang (123 g) buah tomat mengandung sekitar 1.1g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam buah tomat?
1 buah sedang (123 g) buah tomat mengandung sekitar 4.8g karbohidrat dan 0.2g lemak.
Apakah buah tomat baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 22 kalori per porsi, buah tomat bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar buah tomat?
Membakar sekitar 22 kalori membutuhkan kira-kira 5 menit berjalan kaki atau 2 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.