Sayuran
Berapa kalori dalam mentimun?
1 cangkir iris (104 g) mentimun mengandung sekitar 16 kalori, dengan 0.7g protein, 3.8g karbohidrat, dan 0.1g lemak.
Mentimun adalah sayuran yang menyegarkan dan sebagian besar terdiri dari air dengan rasa yang ringan.
Kalori
16
Per porsi
1 cangkir iris (104 g)
di antaranya gula: 1.8g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir iris (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Per 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 16 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat mentimun cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam mentimun?
1 cangkir iris (104 g) mentimun mengandung sekitar 16 kalori, dengan 0.7g protein, 3.8g karbohidrat, dan 0.1g lemak.
Berapa protein dalam mentimun?
1 cangkir iris (104 g) mentimun mengandung sekitar 0.7g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam mentimun?
1 cangkir iris (104 g) mentimun mengandung sekitar 3.8g karbohidrat dan 0.1g lemak.
Apakah mentimun baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 16 kalori per porsi, mentimun bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar mentimun?
Membakar sekitar 16 kalori membutuhkan kira-kira 4 menit berjalan kaki atau 1 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.