Bumbu
Berapa kalori dalam saus ranch?
2 sdm (30 g) saus ranch mengandung sekitar 129 kalori, dengan 0.4g protein, 1.8g karbohidrat, dan 13.4g lemak.
Saus ranch adalah dressing lembut berbahan dasar buttermilk yang dibumbui dengan rempah, bawang putih, dan bawang bombai, serta tinggi lemak.
Kalori
129
Per porsi
2 sdm (30 g)
di antaranya gula: 1.4g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 2 sdm (30 g) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| Per 100 g | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 129 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat saus ranch cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam saus ranch?
2 sdm (30 g) saus ranch mengandung sekitar 129 kalori, dengan 0.4g protein, 1.8g karbohidrat, dan 13.4g lemak.
Berapa protein dalam saus ranch?
2 sdm (30 g) saus ranch mengandung sekitar 0.4g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam saus ranch?
2 sdm (30 g) saus ranch mengandung sekitar 1.8g karbohidrat dan 13.4g lemak.
Apakah saus ranch baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 129 kalori per porsi, saus ranch bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar saus ranch?
Membakar sekitar 129 kalori membutuhkan kira-kira 30 menit berjalan kaki atau 11 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.