Lemak sehat
Berapa kalori dalam minyak zaitun?
1 sdm (14 g) minyak zaitun mengandung sekitar 124 kalori, dengan 0g protein, 0g karbohidrat, dan 14g lemak.
Minyak zaitun adalah lemak menyehatkan jantung yang diperas dari buah zaitun, kaya lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan.
Kalori
124
Per porsi
1 sdm (14 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 sdm (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Per 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 124 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat minyak zaitun cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam minyak zaitun?
1 sdm (14 g) minyak zaitun mengandung sekitar 124 kalori, dengan 0g protein, 0g karbohidrat, dan 14g lemak.
Berapa protein dalam minyak zaitun?
1 sdm (14 g) minyak zaitun mengandung sekitar 0g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam minyak zaitun?
1 sdm (14 g) minyak zaitun mengandung sekitar 0g karbohidrat dan 14g lemak.
Apakah minyak zaitun baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 124 kalori per porsi, minyak zaitun bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar minyak zaitun?
Membakar sekitar 124 kalori membutuhkan kira-kira 29 menit berjalan kaki atau 10 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.