फल
एक खुबानी में कितनी कैलोरी होती है?
1 मध्यम (35 g) एक खुबानी में करीब 17 कैलोरी होती हैं, साथ में 0.5g प्रोटीन, 3.9g कार्बोहाइड्रेट और 0.1g फैट।
खुबानी एक छोटा सुनहरा गुठलीदार फल है जो विटामिन A, विटामिन C और पोटैशियम से भरपूर होता है।
कैलोरी
17
प्रति सर्विंग
1 मध्यम (35 g)
जिसमें शुगर: 3.2g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 मध्यम (35 g) | 17 | 0.5g | 3.9g | 0.1g |
| प्रति 100 g | 49 | 1.4g | 11g | 0.3g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
17 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
एक खुबानी एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
एक खुबानी में कितनी कैलोरी होती है?
1 मध्यम (35 g) एक खुबानी में करीब 17 कैलोरी होती हैं, साथ में 0.5g प्रोटीन, 3.9g कार्बोहाइड्रेट और 0.1g फैट।
एक खुबानी में कितना प्रोटीन होता है?
1 मध्यम (35 g) एक खुबानी में करीब 0.5g प्रोटीन होता है।
एक खुबानी में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
एक खुबानी की 1 मध्यम (35 g) में लगभग 3.9g कार्बोहाइड्रेट और 0.1g फैट होता है।
क्या एक खुबानी वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 17 कैलोरी के साथ, एक खुबानी आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
एक खुबानी को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 17 कैलोरी बर्न करने में करीब 4 मिनट पैदल चलना या 1 मिनट दौड़ना लगता है।
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