Fruit
Combien de calories dans des myrtilles ?
1 tasse (148 g) de des myrtilles contient environ 84 calories, avec 1.1 g de protéines, 21.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Les myrtilles sont de petites baies bleu-violet, gorgées d'antioxydants, de vitamine K et de fibres alimentaires.
Calories
84
Par portion
1 tasse (148 g)
dont sucres : 14.7g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasse (148 g) | 84 | 1.1g | 21.4g | 0.5g |
| Pour 100 g | 57 | 0.7g | 14g | 0.3g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 84 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des myrtilles en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des myrtilles ?
1 tasse (148 g) de des myrtilles contient environ 84 calories, avec 1.1 g de protéines, 21.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de protéines dans des myrtilles ?
1 tasse (148 g) de des myrtilles contient environ 1.1 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des myrtilles ?
1 tasse (148 g) de des myrtilles contient environ 21.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Peut-on manger des myrtilles pour perdre du poids ?
Avec environ 84 calories par portion, des myrtilles peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des myrtilles ?
Brûler environ 84 calories demande à peu près 20 minutes de marche ou 7 minutes de course.
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