Collation
Combien de calories dans une barre de céréales ?
1 barre (28 g) de une barre de céréales contient environ 118 calories, avec 2.1 g de protéines, 18.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Une barre de céréales est un en-cas nomade composé d'avoine, de fruits à coque et d'édulcorants, qui apporte des glucides et quelques fibres.
Calories
118
Par portion
1 barre (28 g)
dont sucres : 8.2g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 barre (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| Pour 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 118 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une barre de céréales en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une barre de céréales ?
1 barre (28 g) de une barre de céréales contient environ 118 calories, avec 2.1 g de protéines, 18.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de protéines dans une barre de céréales ?
1 barre (28 g) de une barre de céréales contient environ 2.1 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une barre de céréales ?
1 barre (28 g) de une barre de céréales contient environ 18.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Peut-on manger une barre de céréales pour perdre du poids ?
Avec environ 118 calories par portion, une barre de céréales peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une barre de céréales ?
Brûler environ 118 calories demande à peu près 28 minutes de marche ou 10 minutes de course.
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