Cuenta tus macros sin hacer cuentas
Consulta el desglose nutricional completo de cada comida (proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, azúcar y sodio) más un objetivo de calorías y proteína personalizado para tu meta.
Contar macros, sin esfuerzo
Objetivos de proteína que se adaptan
Más proteína cuando ganas músculo, ajustada al milímetro para una definición: se fija automáticamente según tu objetivo.
Cada macro, en cada comida
Proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, azúcar y sodio, contados con una sola foto, sin entrada manual.
Un plan, no una suposición
Tu meta diaria de calorías se calcula con la fórmula Mifflin-St Jeor a partir de tu cuerpo, actividad y objetivo.
FAQ
Conviene saber
¿Puedo usar LensNutra para ganar músculo, no solo para adelgazar?
Sí. LensNutra crea un plan personalizado de calorías y proteína para tu objetivo (perder, mantener o ganar) y fija un objetivo de proteína más alto cuando estás en volumen para que cuentes los números correctos.
¿Qué macros controla LensNutra?
Cada comida muestra calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, además de azúcar y sodio cuando están disponibles, y una puntuación de salud del 1 al 10. Los totales se suman a tu meta diaria automáticamente.
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