تابع الماكروز بلا حسابات
شاهد تفصيلًا غذائيًا كاملًا لكل وجبة — البروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والسكر والصوديوم — إضافةً إلى هدف سعرات وبروتين مخصّص لهدفك.
الماكروز بلا عناء
أهداف بروتين تتكيّف
بروتين أعلى عند بناء العضلات، ومضبوط لمرحلة التنشيف — يُحدَّد تلقائيًا حسب هدفك.
كل عنصر، لكل وجبة
البروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والسكر والصوديوم تُتابَع من صورة واحدة — بلا إدخال يدوي.
خطة، لا تخمين
يُبنى هدف سعراتك اليومي بمعادلة Mifflin-St Jeor من جسمك ونشاطك وهدفك.
FAQ
معلومات مفيدة
هل يمكنني استخدام LensNutra لبناء العضلات لا لخسارة الوزن فقط؟
نعم. يبني LensNutra خطة سعرات وبروتين مخصّصة لهدفك — خسارة أو محافظة أو زيادة — ويضع هدف بروتين أعلى أثناء التضخيم كي تتابع الأرقام الصحيحة.
ما الماكروز التي يتابعها LensNutra؟
تعرض كل وجبة السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف، إضافةً إلى السكر والصوديوم عند توفّرها، ونتيجة صحية من 1 إلى 10. وتُجمَّع المجاميع في هدفك اليومي تلقائيًا.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.