Malzemelerinden kurulan öğün planları

Elinde olan malzemeleri seçer ya da tararsın ve diyetini, alerjilerini ve pişirme süresi sınırını belirlersin. LensNutra sonra o gün için kalan kalori ve proteine göre boyutlandırılmış tarifler üretir.

Evet. Planlayıcı, diyetine (vegan, keto, pesketaryen ve daha fazlası) uymayan her şeyi eler ve alerjenlerini dışarıda bırakır, böylece her öneri pişirmesi güvenli olur.

Evet — LensNutra, bir yapay zeka öğün planlayıcı içerir. Elinizde bulunan malzemeler ile kalori ve makro hedeflerinize göre tarifler ve öğün planları oluşturur; üstelik uygulamada ücretsiz denenebilir.

Evet. Günlük kalori hedefinizi belirleyin — ya da kalori hesaplayıcımızla bulun — planlayıcı, proteininizi karşılarken sizi kalori açığında tutan öğünler oluştursun; böylece bir haftalık beslenme hedefinize uygun olsun.

Oluşturulan her tarif; günün geri kalanı için elinizde kalanlara göre ölçeklenmiş kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle gelir; böylece planlama ve takip birlikte gerçekleşir.

Bütün mesele bu. Mutfağınızda ne olduğunu söyleyin — ya da tarayın — o da bu malzemelerden tarifler oluştursun; böylece katı bir plan için alışverişe çıkmak yerine elinizdekiyle yemek yaparsınız.