Белковые продукты
Сколько калорий в грудка индейки?
В грудка индейки — порция 3 унции варёной, без кожи (85 г) — около 125 калорий: 25.6 г белка, 0 г углеводов и 1.8 г жиров.
Грудка индейки — постное белое мясо с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, особенно без кожи.
Калории
125
На порцию
3 унции варёной, без кожи (85 г)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 3 унции варёной, без кожи (85 г) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| На 100 г | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 125 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в грудка индейки по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в грудка индейки?
В грудка индейки — порция 3 унции варёной, без кожи (85 г) — около 125 калорий: 25.6 г белка, 0 г углеводов и 1.8 г жиров.
Сколько белка в грудка индейки?
В грудка индейки — порция 3 унции варёной, без кожи (85 г) — около 25.6 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит грудка индейки?
грудка индейки (3 унции варёной, без кожи (85 г)) содержит около 0 г углеводов и 1.8 г жиров.
Подходит ли грудка индейки для похудения?
В порции около 125 калорий, поэтому грудка индейки может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит грудка индейки?
Чтобы сжечь около 125 калорий, нужно примерно 29 минут ходьбы или 10 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.