Добавки
Сколько калорий в протеиновом коктейле?
В протеиновом коктейле — порция 1 мерная ложка на воде (~32 г) — около 120 калорий: 24 г белка, 3 г углеводов и 1.5 г жиров.
Сывороточный протеиновый коктейль — быстрый способ добрать дневную норму белка.
Калории
120
На порцию
1 мерная ложка на воде (~32 г)
в том числе сахара: 2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 мерная ложка на воде (~32 г) | 120 | 24g | 3g | 1.5g |
| На 100 г | 375 | 75g | 9.4g | 4.7g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 120 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в протеиновом коктейле по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в протеиновом коктейле?
В протеиновом коктейле — порция 1 мерная ложка на воде (~32 г) — около 120 калорий: 24 г белка, 3 г углеводов и 1.5 г жиров.
Сколько белка в протеиновом коктейле?
В протеиновом коктейле — порция 1 мерная ложка на воде (~32 г) — около 24 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит протеиновом коктейле?
протеиновом коктейле (1 мерная ложка на воде (~32 г)) содержит около 3 г углеводов и 1.5 г жиров.
Подходит ли протеиновом коктейле для похудения?
В порции около 120 калорий, поэтому протеиновом коктейле может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит протеиновом коктейле?
Чтобы сжечь около 120 калорий, нужно примерно 28 минут ходьбы или 10 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.