Planos de refeição feitos com seus ingredientes
Diga ao LensNutra o que tem na sua cozinha — ou escaneie — e ele cria receitas que batem suas metas de calorias e macros, respeitam sua dieta e cabem no tempo que você tem para cozinhar.
Um planejador que trabalha com a sua cozinha
Cozinhe com o que você tem
As receitas são montadas com os ingredientes que você realmente tem — sem lista de compras para começar.
Atento à dieta e às alergias
Vegano, keto, sem glúten, sem lactose — suas restrições são respeitadas automaticamente.
Macros em cada receita
Cada refeição gerada vem com calorias e macros calculados, para caber no seu plano do dia.
Perguntas frequentes
Bom saber
Como funciona o planejador de refeições com IA?
Você escolhe ou escaneia os ingredientes que tem em casa e define sua dieta, alergias e o tempo limite de preparo. Aí o LensNutra gera receitas na medida das calorias e da proteína que sobraram para o seu dia.
Ele planeja respeitando minha dieta e minhas alergias?
Sim. O planejador filtra tudo o que não cabe na sua dieta (vegana, keto, pescetariana e mais) e exclui seus alérgenos, para que toda sugestão seja segura de cozinhar.
Existe um planejador de refeições com IA gratuito?
Sim — o LensNutra inclui um planejador de refeições com IA. Ele cria receitas e planos de refeição com base nos ingredientes que você já tem e nas suas metas de calorias e macros, e é grátis para testar no app.
Ele consegue montar um plano de refeições semanal para emagrecer?
Sim. Defina sua meta diária de calorias — ou descubra-a com nossa calculadora de calorias — e o planejador gera refeições que mantêm você em déficit enquanto atingem sua proteína, para que uma semana inteira de alimentação se encaixe na sua meta.
O planejador de refeições com IA conta calorias e macros?
Cada receita gerada vem com suas calorias, proteína, carboidratos e gordura, dimensionadas ao que sobrou para o seu dia, para que planejamento e acompanhamento aconteçam juntos.
Ele consegue criar refeições com os ingredientes que eu já tenho?
É exatamente essa a ideia. Diga a ele — ou escaneie — o que há na sua cozinha, e ele cria receitas com esses ingredientes para você cozinhar o que tem em vez de fazer compras para um plano rígido.
4.9 · Amado por 500,000+ pessoas
Garanta seus 3 dias grátis
Comece a escanear suas refeições em segundos. Sem anúncios, cancele quando quiser.