Piani pasto creati dai tuoi ingredienti

Scegli o scansioni gli ingredienti che hai a disposizione e imposti dieta, allergie e limite di tempo per cucinare. LensNutra genera poi ricette calibrate sulle calorie e sulle proteine che ti restano per la giornata.

Sì. Il pianificatore esclude tutto ciò che non rientra nella tua dieta (vegana, keto, pescetariana e altre) e i tuoi allergeni, così ogni suggerimento è sicuro da cucinare.

Sì: LensNutra include un pianificatore di pasti IA. Crea ricette e piani alimentari basati sugli ingredienti che hai già e sui tuoi obiettivi di calorie e macro, ed è gratuito da provare nell'app.

Sì. Imposta il tuo obiettivo calorico giornaliero — o trovalo con il nostro calcolatore di calorie — e il pianificatore genera pasti che ti mantengono in deficit raggiungendo le tue proteine, così un'intera settimana di alimentazione rientra nel tuo obiettivo.

Ogni ricetta generata riporta le sue calorie, proteine, carboidrati e grassi, calibrati su ciò che ti resta per la giornata, così pianificazione e monitoraggio avvengono insieme.

È proprio questa l'idea. Digli — o scansiona — cosa hai in cucina e crea ricette con quegli ingredienti, così cucini ciò che hai invece di fare la spesa per un piano rigido.