Monitora i macro senza fare calcoli
Vedi l'analisi nutrizionale completa di ogni pasto — proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e sodio — più un target di calorie e proteine personalizzato sul tuo obiettivo.
I macro resi semplici
Target di proteine che si adattano
Più proteine quando metti massa, calibrate per una fase di definizione: impostate in automatico dal tuo obiettivo.
Ogni macro, ogni pasto
Proteine, carboidrati, grassi, fibre, zuccheri e sodio monitorati da una sola foto, senza inserimento manuale.
Un piano, non una supposizione
Il tuo obiettivo calorico giornaliero è costruito con la formula Mifflin-St Jeor a partire da corpo, attività e obiettivo.
FAQ
Da sapere
Posso usare LensNutra per mettere massa, non solo per dimagrire?
Sì. LensNutra crea un piano di calorie e proteine personalizzato per il tuo obiettivo — perdere, mantenere o aumentare — e imposta un target di proteine più alto quando sei in fase di massa, così monitori i numeri giusti.
Quali macro monitora LensNutra?
Ogni pasto mostra calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre, più zuccheri e sodio quando disponibili, e un punteggio salute da 1 a 10. I totali confluiscono in automatico nel tuo obiettivo giornaliero.
4.9 · Amata da 500,000+ persone
Attiva la tua prova gratuita di 3 giorni
Inizia a scansionare i tuoi pasti in pochi secondi. Nessuna pubblicità, disdici quando vuoi.