बिना हिसाब-किताब अपने मैक्रोज़ ट्रैक करें
हर खाने का पूरा न्यूट्रिशन ब्रेकडाउन देखें — प्रोटीन, कार्ब्स, फैट, फाइबर, शुगर और सोडियम — साथ में आपके लक्ष्य के लिए बना कैलोरी और प्रोटीन टारगेट।
मैक्रोज़, बिना किसी झंझट के
प्रोटीन टारगेट जो खुद ढल जाए
मसल बनाते वक्त ज़्यादा प्रोटीन, कट के लिए एकदम सटीक — आपके लक्ष्य से अपने-आप तय।
हर मैक्रो, हर खाने में
प्रोटीन, कार्ब्स, फैट, फाइबर, शुगर और सोडियम, सब एक फोटो से ट्रैक — कोई हाथ से भरना नहीं।
एक प्लान, कोई अंदाज़ा नहीं
आपका रोज़ का कैलोरी लक्ष्य आपकी बॉडी, एक्टिविटी और लक्ष्य से Mifflin-St Jeor फॉर्मूला से बनता है।
FAQ
जानने योग्य बातें
क्या मैं LensNutra का इस्तेमाल सिर्फ वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि मसल बनाने के लिए भी कर सकता हूं?
हां। LensNutra आपके लक्ष्य के लिए एक पर्सनल कैलोरी और प्रोटीन प्लान बनाता है — घटाना, बनाए रखना या बढ़ाना — और बल्किंग के दौरान प्रोटीन टारगेट ऊंचा रखता है, ताकि आप सही नंबर ट्रैक करें।
LensNutra कौन-से मैक्रोज़ ट्रैक करता है?
हर खाने में कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर दिखते हैं, साथ में जहां मौजूद हो वहां शुगर और सोडियम, और एक 1–10 का हेल्थ स्कोर। सारे टोटल आपके रोज़ के लक्ष्य में अपने-आप जुड़ जाते हैं।
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सेकंडों में अपने खाने को स्कैन करना शुरू करें। कोई विज्ञापन नहीं, कभी भी रद्द करें।