आपकी सामग्री से बने मील प्लान

आप अपने पास मौजूद सामग्री चुनते या स्कैन करते हैं और अपनी डाइट, एलर्जी व खाना बनाने के समय की सीमा तय करते हैं। फिर LensNutra उस दिन आपके बचे कैलोरी और प्रोटीन के हिसाब से रेसिपी बना देता है।

हां। प्लानर वो सब हटा देता है जो आपकी डाइट में फिट नहीं होता (वीगन, कीटो, पेस्केटेरियन और बहुत कुछ) और आपके एलर्जन को छोड़ देता है, ताकि हर सुझाव पकाने के लिए सुरक्षित हो।

हाँ — LensNutra में एक AI मील प्लानर शामिल है। यह आपके पास पहले से मौजूद सामग्री और आपके कैलोरी व मैक्रो लक्ष्यों के अनुसार रेसिपी और मील प्लान बनाता है, और इसे ऐप में मुफ़्त आज़माया जा सकता है।

हाँ। अपना दैनिक कैलोरी लक्ष्य तय करें — या हमारे कैलोरी कैलकुलेटर से पता करें — और प्लानर ऐसे भोजन तैयार करता है जो आपको डेफिसिट में रखते हुए आपका प्रोटीन पूरा करते हैं, ताकि पूरे हफ़्ते का खानपान आपके लक्ष्य में फिट बैठे।

हर तैयार की गई रेसिपी अपनी कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फैट के साथ आती है, जो दिन भर में आपके पास बचे हुए के अनुसार तय होती है, ताकि योजना बनाना और ट्रैक करना साथ-साथ चलें।

यही तो पूरा विचार है। इसे बताएँ — या स्कैन करें — कि आपकी रसोई में क्या है, और यह उन्हीं सामग्रियों से रेसिपी बनाता है, ताकि किसी सख़्त प्लान के लिए खरीदारी करने के बजाय आप वही पकाएँ जो आपके पास है।