डेयरी
चेडर चीज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 oz (28 g) चेडर चीज़ में करीब 115 कैलोरी होती हैं, साथ में 6.5g प्रोटीन, 0.9g कार्बोहाइड्रेट और 9.5g फैट।
चेडर गाय के दूध से बना सख्त, परिपक्व चीज़ है जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और संतृप्त वसा अधिक होती है।
कैलोरी
115
प्रति सर्विंग
1 oz (28 g)
जिसमें शुगर: 0.1g
स्रोत: USDA FoodData Central। ये वैल्यू औसत हैं और ब्रांड व बनाने के तरीके से बदलती हैं।
मात्रा के अनुसार कैलोरी और मैक्रोज़
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| प्रति 100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
कैलोरी कहाँ से आती हैं
हर मैक्रोन्यूट्रिएंट से कैलोरी का हिस्सा
इसे बर्न करें
115 कैलोरी बर्न करने में लगभग कितना समय लगता है:
~70 kg (154 lb) के वयस्क के लिए अनुमानित; आपकी दर अलग हो सकती है।
चेडर चीज़ एक फोटो में लॉग करें
हाथ से भरना छोड़ें। LensNutra के AI फूड स्कैनर से एक फोटो लें और इसकी कैलोरी व मैक्रोज़ अपने-आप लॉग हो जाते हैं — पोर्शन समेत।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
चेडर चीज़ में कितनी कैलोरी होती है?
1 oz (28 g) चेडर चीज़ में करीब 115 कैलोरी होती हैं, साथ में 6.5g प्रोटीन, 0.9g कार्बोहाइड्रेट और 9.5g फैट।
चेडर चीज़ में कितना प्रोटीन होता है?
1 oz (28 g) चेडर चीज़ में करीब 6.5g प्रोटीन होता है।
चेडर चीज़ में कितने कार्ब्स और फैट होते हैं?
चेडर चीज़ की 1 oz (28 g) में लगभग 0.9g कार्बोहाइड्रेट और 9.5g फैट होता है।
क्या चेडर चीज़ वज़न घटाने के लिए अच्छा है?
प्रति सर्विंग लगभग 115 कैलोरी के साथ, चेडर चीज़ आपके रोज़ाना कैलोरी बजट में फिट होने पर वज़न घटाने की योजना का हिस्सा बन सकता है। ट्रैक पर बने रहने के लिए इसे LensNutra से फोटो द्वारा लॉग करें।
चेडर चीज़ को बर्न करने में कितना समय लगता है?
लगभग 115 कैलोरी बर्न करने में करीब 27 मिनट पैदल चलना या 10 मिनट दौड़ना लगता है।
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