برنامه غذایی، ساخته‌شده از مواد اولیه‌ات

مواد اولیه‌ای که داری را انتخاب یا اسکن می‌کنی و رژیم، حساسیت‌ها و سقف زمان پختت را تعیین می‌کنی. بعد LensNutra دستورهایی متناسب با کالری و پروتئینی که برای آن روز برایت مانده می‌سازد.

بله. برنامه‌ریز هر چیزی را که با رژیمت جور نیست (وگان، کتو، پسکاتارین و بیشتر) کنار می‌گذارد و آلرژن‌هایت را حذف می‌کند، تا هر پیشنهاد برای پخت امن باشد.

بله — LensNutra شامل یک برنامه‌ریز وعده غذایی هوش مصنوعی است. این برنامه‌ریز، دستور پخت‌ها و برنامه‌های غذایی را بر اساس موادی که همین حالا در اختیار دارید و اهداف کالری و درشت‌مغذی شما می‌سازد و امتحان آن در اپلیکیشن رایگان است.

بله. هدف کالری روزانه‌تان را تعیین کنید — یا آن را با ماشین‌حساب کالری ما پیدا کنید — و برنامه‌ریز وعده‌هایی می‌سازد که شما را در کسری کالری نگه می‌دارد و در عین حال پروتئین موردنیازتان را تأمین می‌کند، تا یک هفته کامل غذا خوردن با هدف شما هماهنگ شود.

هر دستور پختی که ساخته می‌شود همراه با کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی خود ارائه می‌شود و متناسب با آنچه از سهمیه روزتان باقی مانده تنظیم می‌شود، بنابراین برنامه‌ریزی و ردیابی با هم انجام می‌شوند.

ایده اصلی همین است. به آن بگویید — یا اسکن کنید — که چه چیزی در آشپزخانه‌تان دارید، و از همان مواد دستور پخت می‌سازد تا با آنچه دارید آشپزی کنید، نه اینکه برای یک برنامه خشک و ثابت خرید کنید.