Стежте за БЖУ без жодних розрахунків
Повний розклад поживності для кожної страви — білки, вуглеводи, жири, клітковина, цукор і натрій — плюс персональна норма калорій і білка, побудована під вашу мету.
БЖУ — без зусиль
Норми білка, що адаптуються
Більше білка під час набору м’язів, точно налаштовано для сушки — задається автоматично від вашої мети.
Кожен макрос, кожна страва
Білки, вуглеводи, жири, клітковина, цукор і натрій — усе за одним фото, без ручного введення.
План, а не здогад
Вашу денну норму калорій побудовано за формулою Mifflin-St Jeor із вашого тіла, активності та мети.
FAQ
Варто знати
Чи можна використовувати LensNutra для набору м’язів, а не лише для схуднення?
Так. LensNutra будує персональний план калорій і білка під вашу мету — схуднути, підтримати вагу чи набрати — і задає вищу норму білка під час масонабору, тож ви стежите за правильними цифрами.
За якими макросами стежить LensNutra?
Кожна страва показує калорії, білки, вуглеводи, жири й клітковину, а також цукор і натрій, коли вони доступні, і оцінку здоров’я 1–10. Підсумки автоматично додаються до вашої денної мети.
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.