Vetpercentagecalculator

Schat je vetpercentage met de methode van de U.S. Navy — alleen een meetlint nodig, geen weegschaal of huidplooimeter.

Voeg deze calculator toe aan je site — gratis

Kopieer de onderstaande code om een LensNutra-calculator in je blog of website te embedden. Het is gratis, responsive en blijft automatisch up-to-date.

<iframe src="https://lensnutra.com/embed/body-fat-calculator" width="100%" height="640" style="border:0;max-width:560px" title="LensNutra body-fat-calculator" loading="lazy"></iframe>
<script>window.addEventListener("message",function(e){if(e.data&&e.data.lensnutraEmbedHeight){var f=document.querySelector('iframe[src="https://lensnutra.com/embed/body-fat-calculator"]');if(f)f.style.height=e.data.lensnutraEmbedHeight+"px"}});</script>

Hoe de Navy-methode werkt

De formule van de U.S. Navy schat je vetpercentage op basis van de omvang van je nek en taille (en heupen bij vrouwen) ten opzichte van je lengte. Je hebt er alleen een meetlint voor nodig en voor de meeste mensen is de uitkomst tot op een paar procent nauwkeurig.

Wat is een gezond vetpercentage?

Voor mannen is ongeveer 14–17% fitnessniveau en 18–24% gemiddeld; voor vrouwen is 21–24% fit en 25–31% gemiddeld. Om je lichaamssamenstelling te veranderen, combineer je training met het juiste caloriedoel — begin met de caloriecalculator.

4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen

Claim je gratis proefperiode van 3 dagen

Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.

Download in de App Store ONTDEK HET OP Google Play