Tel je macro's zonder het rekenwerk
Bekijk een volledig voedingsoverzicht van elke maaltijd — eiwitten, koolhydraten, vet, vezels, suiker en zout — plus een persoonlijk calorie- en eiwitdoel dat past bij je doel.
Macro's tellen wordt moeiteloos
Eiwitdoelen die meebewegen
Meer eiwit als je spieren opbouwt, precies afgesteld voor een cut — automatisch ingesteld op basis van je doel.
Elke macro, elke maaltijd
Eiwitten, koolhydraten, vet, vezels, suiker en zout, gelogd vanaf één foto — geen handmatige invoer.
Een plan, geen gok
Je dagelijkse caloriedoel wordt met de Mifflin-St Jeor-formule berekend op basis van je lichaam, activiteit en doel.
FAQ
Goed om te weten
Kan ik LensNutra gebruiken om spieren op te bouwen, niet alleen om af te vallen?
Ja. LensNutra bouwt een persoonlijk calorie- en eiwitplan voor jouw doel — afvallen, op gewicht blijven of aankomen — en zet een hoger eiwitdoel bij bulken, zodat je de juiste cijfers volgt.
Welke macro's houdt LensNutra bij?
Elke maaltijd toont calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet en vezels, plus suiker en zout waar beschikbaar, en een gezondheidsscore van 1–10. De totalen tellen automatisch op naar je dagdoel.
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.