Maaltijdplannen op basis van je ingrediënten

Je kiest of scant de ingrediënten die je in huis hebt en stelt je dieet, allergieën en maximale kooktijd in. LensNutra maakt daarna recepten, afgestemd op de calorieën en eiwitten die je die dag nog over hebt.

Ja. De planner filtert alles weg wat niet bij je dieet past (veganistisch, keto, pescotarisch en meer) en sluit je allergenen uit, zodat elke suggestie veilig is om te koken.

Ja — LensNutra bevat een AI-maaltijdplanner. Deze stelt recepten en maaltijdplannen samen rond de ingrediënten die je al in huis hebt en je calorie- en macrodoelen, en je kunt het gratis uitproberen in de app.

Ja. Stel je dagelijkse caloriedoel in — of bereken het met onze caloriecalculator — en de planner genereert maaltijden die je in een tekort houden terwijl je je eiwitten haalt, zodat een volledige week eten bij je doel past.

Elk gegenereerd recept komt met de bijbehorende calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten, afgestemd op wat je nog over hebt voor die dag, zodat plannen en bijhouden hand in hand gaan.

Dat is precies de bedoeling. Vertel — of scan — wat je in je keuken hebt, en het maakt recepten van die ingrediënten, zodat je kookt met wat je hebt in plaats van te winkelen voor een strak plan.