Protein
Berapa kalori dalam dada kalkun?
3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g) dada kalkun mengandung sekitar 125 kalori, dengan 25.6g protein, 0g karbohidrat, dan 1.8g lemak.
Dada kalkun adalah daging putih rendah lemak yang tinggi protein, terutama tanpa kulitnya.
Kalori
125
Per porsi
3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| Per 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 125 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat dada kalkun cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam dada kalkun?
3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g) dada kalkun mengandung sekitar 125 kalori, dengan 25.6g protein, 0g karbohidrat, dan 1.8g lemak.
Berapa protein dalam dada kalkun?
3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g) dada kalkun mengandung sekitar 25.6g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam dada kalkun?
3 ons dimasak, tanpa kulit (85 g) dada kalkun mengandung sekitar 0g karbohidrat dan 1.8g lemak.
Apakah dada kalkun baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 125 kalori per porsi, dada kalkun bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar dada kalkun?
Membakar sekitar 125 kalori membutuhkan kira-kira 29 menit berjalan kaki atau 10 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.