Lacak makromu tanpa hitung-hitungan
Lihat rincian nutrisi lengkap untuk setiap makanan — protein, karbohidrat, lemak, serat, gula, dan natrium — plus target kalori serta protein personal yang dibuat untuk targetmu.
Makro jadi mudah
Target protein yang menyesuaikan
Protein lebih tinggi saat membangun otot, dipaskan untuk cutting — diatur otomatis dari targetmu.
Setiap makro, setiap makanan
Protein, karbohidrat, lemak, serat, gula, dan natrium terlacak dari satu foto — tanpa input manual.
Rencana, bukan tebakan
Target kalori harianmu disusun dengan rumus Mifflin-St Jeor dari tubuh, aktivitas, dan targetmu.
FAQ
Perlu diketahui
Bisakah aku pakai LensNutra untuk membentuk otot, bukan cuma menurunkan berat badan?
Bisa. LensNutra menyusun rencana kalori dan protein yang dipersonalisasi untuk targetmu — turunkan, pertahankan, atau naikkan — dan menetapkan target protein lebih tinggi saat kamu bulking agar kamu melacak angka yang tepat.
Makro apa saja yang dilacak LensNutra?
Setiap makanan menampilkan kalori, protein, karbohidrat, lemak, dan serat, plus gula dan natrium jika tersedia, serta skor sehat 1–10. Totalnya terkumpul ke target harianmu secara otomatis.
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.